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Espacio de autocuidado en la Maternidad

26 octubre, 2016

Tener espacio de autocuidado siendo madre, trabajadora, esposa, amiga y un sin fin de etcéteras no es nada fácil, pero es tan necesario para poder sobrevivir en el día a día y tener un estado mental de paz y calma.

Siendo psicóloga, mi primera recomendación es la terapia, un espacio donde uno puede reparar y sacar a la luz aquellas cosas que están haciendo ruido en nuestras vidas. Llevo del 2007 atendiendo principalmente a mujeres, en todos estos años han sido muy diversas, pero la mayoría tiene la misma base de problemas, mujeres que se entregaron de lleno a la maternidad olvidándose de ellas misma, dependiendo de la edad de mis pacientes, unas lo notaron a tiempo otras cuando ya se encontraron solas y los hijos migraron del hogar.

Esto es una realidad, que no distingue clases sociales y ni educación, mujeres que dieron todo por un otro y de ellas nadie se acordó, este problema se vuelve una queja reiterada en mi consulta, por lo que mi trabajo como terapeuta muchas veces es empoderar por una lado a esa mujeres con sus virtudes y defectos, ayudarla a encontrar quienes son, y por otro es mostrarle que esa postergación fue una decisión personal, que les hizo sentido en ese momento particular de sus vidas, algo tan importante, porque sino la la factura de todo ese “sacrificio” se termina cobrando tarde o temprano a los hijos y esa no la la gracia, hacerme cargo de mis decisiones me ayuda a vivir no como una víctima sino me empoderada de aquello que DECIDÍ hacer.   Leer más…

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Educación Respetuosa

11 junio, 2016

Las personas nacemos con la necesidad y el deseo de aprender, la curiosidad por este mundo que se despliega ante nosotros nos mueve a conocer, entender, experimentar, tratar… nos mueve, en pocas palabras, a vivir. Este aprendizaje se da en forma natural, buscamos comprender y es en ese proceso de abrirnos al mundo como nos construimos a nosotros mismos.

Cuando este proceso es dirigido a tal punto que el protagonista se vuelve pasivo, cuando a todos se nos enseña lo mismo y de la misma forma, cuando nuestra individualidad no es respetada y menos valorada, entonces es cuando se apaga esa llamita del deseo de aprender. Ahí es cuando el niño comienza a hacer sólo por cumplir, cuando olvida qué es eso que lo hace único, cuando se debilita esa curiosidad que lo movía y que es el primer paso para el verdadero aprendizaje. Leer más…

Relatos de una madre psicóloga: Mi historia con un hijo APLV

5 mayo, 2016

Este relato está centrado en mí, la madre que sostiene a mi hijo con esta enfermedad, mi historia de un hijo con APLV parte hace 8 meses, muchas veces tuve pacientes con niños con alergia a la proteína a la leche de vaca (APLV) y alergia alimentaria múltiple (AAM) acompañe como psicóloga a varias en el camino a soportar la “dieta del amor” como le dicen algunos, pero para ser sincera, también la he escuchado como “la dieta maldita”.

Siempre vi desde la vereda de al frente, cómo madres podían sacrificar el comer algo rico, un periodo emocional y físico tan desgastante como el puerperio, no poder comer un chocolatito o un pastelito. Recuerdo difusamente comiéndome una torta cuando estaba embarazada en mi cocina conversando con mi marido, que me moría si mi guagua me salía alérgica, y él me decía “pero porque te va a salir alérgica” y yo le contestaba es que me muero, no creo que lo pueda soportar con lo buena que soy para las cosas dulces y los lácteos.

Y aquí estoy con un gordito de 8 meses y medio diagnosticado con alergia la proteína de leche de vaca y un par de alergias más, alimentado exclusivamente con leche materna y desde los 6 meses y medio con una introducción paulatina de alimentos sólidos para ir descartando nuevas alergias. Leer más…

Seminario Mamá por Primera Vez

13 abril, 2016

Una vez más tengo el honor de participar en el quinto Seminario mamá por primera Vez, en el exclusivo hotel NOI de Santiago ubicado en Nueva Costanera 3736, Vitacura.  El encuentro será el día 27 de abril a las 18:00 hrs. espacio en donde hablaremos en torno a la maternidad .

En esta oportunidad la pediatra Yanira Mangiamarchi hablara de lactancia materna, Francisca Ayala sobre su experiencia maternal y dará tips sobre vida sana en el embarazo y post parto, sobre nutrición nos acompañara Susan Crettier y quien escribe, María Paz Aguilera, sobre crianza respetuosa, apego y mitos en torno la maternidad.

Esperamos a todas las mamás que quieran asistir y darse un lindo regalo antes de la llegada de su primer hijo, esta actividad es gratuita y cuenta con el patrocinio de UNICEF.

inscripciones en Francisca Ayala  Leer más…

Y los derechos de los niños cuando?

8 marzo, 2016

hoy me paro desde la indignación, hoy 8 de marzo por 2 cosas, la primera porque se conmemora el día de la mujer, fecha especial que intentar hacer conciencia de la desigualdad que existen entre hombre y mujeres, a pesar que hemos avanzado, aun nos falta, pero para ser positiva y mirar el vaso medio lleno, para muchos ya nos parece aberrante que mujeres no tenían derecho a estudiar, casarse con quien quería (aberrante), y largo etc. sin embargo, como dije aún nos falta tanto, y podría escribir un post completo de todas las desigualdades que tienen las mujeres en el sigo XXI, pero no lo haré porque a pesar de todas las desigualdades, cada vez hay mas voces que se alzan y se exigen esos derecho (insisto estamos hablando de derechos básicos)

La segunda razón por la que escribo hoy y me paro desde la indignación es como se me contraponen 2 hechos. Hoy como desde hace una semana, estamos con mi marido yendo a dejar  los niños al colegio (son 2 colegios distintos por lo que logística es veloz pero hasta ahora ha funcionado bien) Y eso estaba yendo a dejar a mi hija mayor que va a un colegio sólo de mujeres en donde en varios paneles explicaban la razón de lo se conmemoraba hoy, la terrible historia de esas trabajadoras que murieron  por exigir mas derechos, el porqué la importancia de la igualdad entre derechos de hombre y mujeres, con mi pecho inflado (por la forma como el colegio de mi hija conmemora este día) camino a la sala de clases de ella mientras le voy explicando la importancia de este día para una niña de 7 años, vuelvo al auto y vamos al otro colegio, llegamos y veo que también están conmemorando este día, dando dulces a todas las estudiantes y mamás que pasaban   leo a lo lejos unos paneles y globos por la importancia de este día, nuevamente mi pecho inflado.  En eso estaba cuando voy en mi segunda explicación con mi hijo de 4 años, sobre la importancia de lo que se celebra este día, el con sus ojitos me miraba mientras caminábamos a la sala de clases, cuando sale una educadora y me dice hasta aquí no más parándome en seco para no poder seguir caminando, en la mitad del camino a su sala de clase, le pregunto el porque, y me dice que desde ayer lunes las mamá y papás deben dejar a sus hijos en la puerta de entrada, yo no se que cara abre puesto, tomo a mi hijo, lo alejo un poco de ella y me despido, le digo que la historia del día de la mujer a la tarde se la termino, con beso grande apretado y se va feliz y contento como todos los días hasta hoy. Leer más…

Concurso Juguemos + Cerca y Apego Seguro “El mejor regalo para tu hijo”

13 noviembre, 2015

En Apego Seguro estamos muy felices, porque nos nombraron embajadores del juego “juguemos cerca”, el cual es un juego de cartas para niños desde 4 años hasta 100 años. Juguemos + Cerca busca potenciar el vínculo entre los niños y sus familias a través de prácticas simples y lúdicas, causando un momento agradable y entretenido entre sus participantes.

En apego seguro sabemos la importancia del juego en los niños y en la familia en general, es por eso que hemos organizado un concurso para regalar un juego de cartas, como lanzamiento oficial de la nueva versión del juego “Juguemos + cerca bilingue”, el cual es exactamente igual anterior, sólo que tiene las frases ahora en 2 idiomas inglés y español, y lo nuevo es que viene con un bolsito más playero para guardar tus cartas, porque viene el calor y juguemos + cerca se preparó para viajar este verano.

En el concurso participan los fans de Apego Seguro en Facebook .

Deben escribir su respuesta a la Pregunta. ¿Qué es lo que más te gusta de jugar en familia? y compartir la foto en tu muro.

1.- Recuerda debes ser amigo de Apego Seguro en Facebook

2.- Responder la pregunta ¿Qué es lo que más te gusta de jugar en familia?

3.- Compartir la imagen en tu muro.

Los resultados estarán el viernes 20 de noviembre en la tarde (no podemos comprometernos con una hora exacta tenemos niños pequeños y un lactante), y el ganador lo daremos a conocer en todas nuestras redes sociales de Apego Seguro.  (Twitter, Facebook e Instagram)  Invita a tus tíos, abuelos, maridos, esposas, amigos, etc. Todos participan.

Mucha suerte!!

Apego Seguro “El mejor regalo para tu hijo” Leer más…

Mi Tercer Parto y Puerperio (II parte): siendo madre de 3 niños

21 octubre, 2015

Una vez que que entré a la casa con mi hijo de 3 días de vida, me sentí protegida y resguardada, el agobio que sentía en el auto pasó, me fui a mi pieza, y volví a percibir esa luz, las 3 veces que he llegado con mi hijos a mi pieza, la veo más brillante e iluminada, quizás es el puerperio o la oxitocina.

Las primeras semanas han pasado rapidísimas, y aún recuerdo que antes de que naciera los días se me hacían eternos, ahora es todo lo contrario, la percepción del tiempo cambia cuando esperamos algo, y así es, hoy ya tiene 2 meses de vida mi Pedrito, volví a la rutina de siempre pero ahora con él, me he enganchado de algunas cosas laborales, (la verdad que para mi no es tan difícil ya que mi trabajo es una prolongación de lo que estoy viviendo) vivo-trabajo la maternidad y la crianza, soy una afortunada.

Mis niños grandes han sido increíbles, adoran a su hermano, la verdad es que todos lo estábamos esperando hace mucho tiempo, cualquier sentimiento de celos o problemas a sido volcado hacia nosotros sus padres, lo cual es fantástico y esperable, ya que los niños deben manifestar algún cambio en su comportamiento, ya que le llegó un hermano, un nuevo integrante, hubo cambios de horarios rutinas, de espacios, una cuna, pañales, Pedro impuso su presencia con su llegada con sus cositas de guagua, pero la verdad todos baboseamos por él. La gente me suele preguntar como se comportan mis niños con su hermano, y yo le explico que a todos nos encantan las guaguas, hay niños que ven un cachorro y corren a verlo, los míos ven un coche y corren a verlo, es por eso que estamos fascinado con su llegada. Leer más…