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Mi tercer Parto y Puerperio (I parte): Relato de disforía post parto en primera persona

30 septiembre, 2015

Aquí con 6 semanas de vida de mi tercer hijo, recién me digno a escribir en mi blog. Traté de hacerlo como 4 veces antes, inventé los mejores títulos en las primeros trasnoches, repasaba cada línea (al parecer en la madrugada soy más creativa) pero nunca llegué a puerto, a la mañana siguiente ya no me acordaba de nada, en un abrir y cerrar de ojos  ya era las 13:00 hora que llegan mi hijos del jardín y colegio, se acabó el relajo y regaloneo con mi guagua y a ser madre de 3.

Mi tercer parto fue maravilloso, con casi 24 horas de contracciones sin dolor, completamente placenteras, se dio todo muy fácil, casi planificado por la logística familiar, acompañada todo el día y con red de apoyo trabajando en pleno.

El pre parto fue en mi casa en pleno día, donde mi marido en forma muy sensible me puso música de relajación y cerró las cortinas para que me conectara con lo que venía, ya que yo estaba como tuna y me puse a ver “Friends” y entre tanta risa olvidaba contar las contracciones, es que sinceramente en un día de semana quien tiene la suerte de tener tantas personas ayudando, preparando y sirviendo el almuerzo, la abuela que cuida a los niños, ayudando a hacer tareas y un marido todo el día para consentirte. Leer más…

El viaje del bebé prematuro y sus padres.

9 agosto, 2015

La preparación para la parentalidad comienza en la propia infancia de los padres, desde el periodo en que estos padres fueron bebés y vivieron sus primeras experiencias de ser cuidados por otro. Es por esto que el proceso de vinculación y apego entre los padres y sus bebés establece sus raíces mucho antes del embarazo.

Durante el periodo de embarazo las madres desarrollan dos procesos gestacionales paralelos. Por una parte están gestando un su vientre a su bebé, en el llamado proceso de “gestación biológica”; y por otra parte, están realizando un proceso muy importante, conocido como la “gestación mental”. Durante este periodo la madre “gesta mentalmente” no solo un bebé imaginario e idealizado, sino que también imagina el tipo de madre que ella desea ser e imagina las cualidades del padre que ella desea para su futuro bebé. La imaginación de la madre navega entre dos grupos de fantasías: un grupo corresponde a lo deseado, es decir, que su bebé nazca sano, que sea inteligente, que nazca a término, etc; y el otro grupo corresponde a lo temido, es decir, que su bebé tenga enfermedades, trastornos, que nazca prematuro, etc.

Cuando ocurre un nacimiento prematuro, la gestación del bebé imaginario (idealizado) se estrella con la realidad. Los padres que llevaban meses, y en algunos casos años, esperando con tanto amor a este bebé, serán separados de su recién nacido, y pasaran días, semanas o meses, en los que la familia sufrirá un gran impacto físico y emocional. Esta familia esperará ansiosa el momento de la alta médica, para luego poder retomar en sus hogares el proceso de vinculación natural. Leer más…

Relatos de una Madre Psicóloga: Embarazada por Tercera Vez (Tercer Trimestre)

28 julio, 2015

Aquí estoy con mi tercer embarazo de 35 semanas y un poco más, los niños volvieron a clases de unas ricas y entretenidas vacaciones de invierno en Santiago que coincidieron exacto con la salida de mi pre-natal, me preocupé más que nunca de tener actividades entretenidas todos los días.

Es por eso que escribo hoy desde mi cama aún en pijama a las 10:00 am, en la soledad de mi casa sin niños, creo que hoy comienzan mis verdaderas vacaciones antes de la llegada de Pedro.

Este tercer trimestre fue y ha sido bastante intenso, pude entregar la tesis de magister en el plazo que yo me puse, cerrar, derivar y dar de alta a todos mis pacientes, comencé a buscar, ordenar y lavar toda la ropa de mi hijo mayor para ser reutilizada por el que viene, terminé hace un par de semanas mi terapia kinesológica con la seca de Carolina Troncoso, que gracias a ella me tiene caminando y aplacando el dolor de mi pubalgia. En este trimestre mi marido se fue de viaje, y me acuerdo esos días del agotamiento que tenía fue mundial, valoré mas que nunca toda su entrega cuando llega del trabajo en las tardes, que es mi hora de agotamiento. Recuerdo cuando mi marido estaba de viaje me acostaba con los niños en mi cama 19:15 hrs. hasta el otro día, mis huesitos no podían más. Leer más…

Juguemos más Cerca

18 mayo, 2015
En Apego Seguro recomendamos “Juguemos + cerca”, es un juego de cartas para niños mayores de 5 años y sus familias que busca potenciar el vínculo afectivo entre padres e hijos por medio de actividades lúdicas, sensoriales y afectivas que posibilitan una interacción positiva, entregando un momento agradable y a su vez produciendo un acercamiento concreto entre los participantes.
El juego incluye actividades grupales e individuales, pensados para niños con sus padres o cuidadores .
Este juego fue realizado por la Diseñadora Chilena Carolina Baltra, que se inspiró en potenciar el vínculo entre los niños y sus padres, un emprendimiento que sin duda ayudaré a padres, educadoras, psicólogos y a todo aquel que trabaja en infancia.

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Relatos de una Madre Psicóloga: Embarazada por Tercera Vez (Segundo Trimestre)

13 mayo, 2015

Hace un tiempo, que ya pasé al bendito segundo trimestre, las nauseas, vómitos y malestares en general pasaron las pasadas 17 semanas de gestación (un poco más que los otros embarazos)… y florecí.

Me inscribí en yoga pre-natal, comencé a ordenar la ropa de mi mi hijo, armar un espacio en mi casa y en mi corazón, decidimos como familia ponerle Pedro. Debo reconocer que en esto de la democracia de elegir el nombre con mis hijos y marido, siempre pierdo, pero siempre elegimos dentro de mi pre-selección de nombres al menos.

Estoy trabajando con la agenda llena de pacientes, haciendo charlas masivas y talleres más pequeños, me he enfocado de lleno en terminar mi tesis, en lo que me propuse entregar y defender antes que llegue Pedro.

Mis niños cada vez más entusiasmados con el embarazo de Pedro, le hablan, le canta, lo dibujan. A pesar que ellos preferían que fuera mujer, la mayor para tener una amiga-hermana con quien jugar, el segundo “porque quiero ser el único niño en tu vida”, (casi me lo comí a besos cuando me dijo eso), duró un par de días la frustración, y ya no fue más tema. Los he regaloneado a full, como intentando compensar lo que se viene, también he tratado de empoderarlos para prevenir quizás en parte mi ausencia o mi falta de eficiencia cuando llegue mi Pedrito. Leer más…

Fue Sin Querer

21 abril, 2015
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Compartimos este nuevo video de Fono Infancia y Fundación Integra.

Seminario Mamá por Primera Vez

30 marzo, 2015

El próximo miércoles 15 de abril a las 18:30 hrs. en el hotel W de Santiago, se realizará la segunda versión del seminario “Mamá por primera vez” orientado para mujeres embarazadas y primerizas.

Este evento cuenta con el patrocinio de UNICEF y la animación estará a cargo de Francisca Ayala. Los temas que se exponen son: Francisca Ayala con “vida saludable en el embarazo”, la pediatra Yanira Mangiamarchi “consejos para una lactancia exitosa” y quien escribe, María Paz Aguilera, psicóloga “cambios psicológicos en el embarazo y post parto”.

Si quieres participar debes enviar un mail a contacto@markmedia.cl con tus datos o hacer click en este link .

Son cupos limitados. Las esperamos!!!

María Paz Aguilera Oportus, psicóloga clínica.   Leer más…

No estamos solas!

18 febrero, 2015

Hace unos días me senté en el suelo de mi cocina a las 11pm a escuchar. Una amiga muy cercana había tenido un hijo hace un par de días y la noté complicada. Nos escribimos un par de mensajes en Whatsapp, y luego ofrecí llamarla. Mi hijo ya estaba durmiendo y con mi marido estábamos viendo una película. Le pregunté si le importaba que fuera a hablar, con lo que me comprendió y puso pausa. Corrí a la cocina y cerré la puerta para llamar a mi amiga P. Hablamos por más de 20 minutos, ella contándome lo que le estaba pasando y los desafíos que estaba enfrentándose al ser madre. Después de brindarle apoyo y un par de consejos, colgamos. Me quedó prendida una luz interna que no había visto ni pensado antes. Una luz que me relajó y me hizo sentir bien. Fue entonces cuando me di cuenta que todas las madres tenemos las mismas inseguridades, las mismas preguntas, los mismos descubrimientos. Si bien no somos todas iguales, no tenemos la misma historia, no tenemos las mismas sombras que nos rodean, ser madre es algo universal. Al ser mamá, logras entrar en un mundo en donde la mayoría de las madres te comprenden y han pasado por lo mismo que tu, y pueden brindarte un apoyo que solo tu puedes valorar. Leer más…

Relatos de una Madre Psicóloga: Embarazada por Tercera Vez (Primer Trimestre)

3 febrero, 2015

Es así como comienza este nuevo post con un nuevo estado, EMBARAZADA y de poco más 2 meses. Estoy sumamente feliz, porque este niño o niña lo estábamos esperando hace mucho tiempo y por temas de estudios tuvimos que aplazarlo.

Alguna vez escribí un post “cuantos hijos queremos tener”, y en el puse que me encantaría tener 5 hijos, me encantan las familias numerosas, donde todo es heredado y compartido, no existen “mis juguetes” sino “ los juguetes de todos”, muchos espacios comunes y poco individualismo, no se si lo logre, pero ya voy en el intento del tercero.

Por qué me vino un poco el arrepentimiento? es que este embarazo no ha sido tan dulce como los anteriores, o al menos como los recuerdo. Pero en este me he sentido realmente mal, tardes completas son desechadas entre nauseas, vómitos, mareos y SIN ENERGIA. Y es aquí donde me viene el arrepentimiento de tener una familia muy numerosa, lamentablemente muchos hijos seguidos no es sinónimo de salud mental, porque es simple, cada niño necesita nuestra atención y preocupación exclusiva, y al ser muchos esta se va quitando. Por ahí leí que la edad óptima de separación entre los hijos era algo de 3 años, lo que garantizaba el paso de la heterorregulación parental a la autorregulación del niño. Leer más…

Circulo Taller de Rincón Crianza y Apego Seguro

10 enero, 2015

Cuidarse para Cuidar es un circulo- taller pensado en padres, madres y cuidadores de niños pequeños, espacio para reflexionar acerca de aquellos nos pasa como cuidadores en el mundo de la crianza actual y recordar nuestra propia infancia.

Cuidarse para cuidar, intenta ser un lugar de reflexión y autocuidado, darse cuenta, verse en el otro y comprender procesos desde algunos autores, guiado por 2 facilitadoras.

Facilitadoras:

Lorena Mercado Lopez, Profesora de Biología, madre de 2 niños, Asesora de Porteo y Lactancia Materna, Diplomada en apego y vinculación Temprana, Dueña y Fundadora de Rincón Crianza.

María Paz Aguilera Oportus, Psicóloga clínica infantil y adultos, Madre de 2 niños, diplomada en Apego e intervención temprana, ©Magister en Salud Mental Infantil y Fundadora de Apego Seguro.com

17 de enero 2015 a las 11:30 hrs, Viña del Mar, en Rincón Crianza. inscripciones e información al mail: rinconcrianza@gmail.com 

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